ثقافة صحيةأسرار عند ممارسة الرياضة.. تعرف عليهاhichamlsoأبريل 22, 2020مايو 2, 2020 بواسطة hichamlsoأبريل 22, 2020مايو 2, 20200175 الكثيرون مولعون بالرياضة، ولكن الكثيرين يجهلون أسرارا بسيطة عند ممارسة التمارين.. في هذا الفيديو نشرح بعضا منها، وننصح بالوعي...
ثقافة صحيةلماذا تنتشر الأمراض الآن رغم توفر وسائل الراحة والرفاهية؟hichamlsoأبريل 22, 2020مايو 1, 2020 بواسطة hichamlsoأبريل 22, 2020مايو 1, 20200138 لماذا انتشرت الأمراض في عصرنا الحالي بالرغم من توفر وسائل الراحة والرفاهية مقارنة بآبائنا وأجدادنا؟ ما الذي يجب...
ثقافة صحيةكيف أغذي جسمي دون تغذية الفايرس؟hichamlsoأبريل 22, 2020مايو 1, 2020 بواسطة hichamlsoأبريل 22, 2020مايو 1, 20200148 الفايروسات تتغذى من كل ما هو سكر أبيض، ونحن نظامنا الغذائي للأسف يساعد على تغذية الفيروسات.. هذا الفيديو يبسط...
ثقافة صحيةكيف أتخلص من اضطراب النوم، ويكون نومي صحيا؟hichamlsoأبريل 22, 2020مايو 1, 2020 بواسطة hichamlsoأبريل 22, 2020مايو 1, 2020097 يعاني الكثيرون من #اضطراب_النوم، خاصة مع ظروف الحجر الصحي والبقاء بالبيت.. الفيديو يوجه ل #النوم_الصحي، ويذكر بقواعد للتخلص من...